Rumeni macesni marsikoga v jeseni zvabijo na Slemenovo špico. (Foto: Peter Kastelic / AZS)
Ljubljana, 6. oktober
Avtor: AZS
Prehod iz poletja v toplo jesen je še posebej lep. Temperature so nekoliko nižje, velikokrat moteča pohodniška gneča se umiri, narava pa se obleče v nove, osupljive barve. Nadvse primerno za nov podvig – pohod v hribe!
Tudi če vas hribi do sedaj še niso uspešno nagovorili, nič zato. Ob koncu tega članka bo morda čisto drugače. Poznamo namreč krasne razloge, kaj zamujate in zakaj bi se za ta korak – dobesedno – morali opogumiti tudi vi.
Zakaj je pohodništvo koristno in prijetno?
- Pohodništvo nas povezuje. Če izberete lepo destinacijo z lahko ali srednjo stopnjo težavnosti, se pohoda lahko udeležijo vsi člani vaše družine oziroma družbe! Namesto povabila na burger organizirajte krajši pohod in družbo povabite na bližnji hrib. Hoja je namreč zelo priljubljen družabni dogodek (pa tudi sprostitev, če po stresnem in natrpanem urniku iščete mir in umik od vsakdana).
- Pohodništvo nas sprosti. Svež zrak in neskončen pogled v naravo namesto v zaslon nas v hipu osupne in za hip ustavi.
- Pohodništvo krepi telo. Dodamo še pohodne palice, saj s tem aktiviramo tudi mišice rok in trupa.
Foto: Peter Kastelic / AZS
Za pohod ne potrebujete prav dosti
Jesen je prav hvaležen letni čas, zato bo dovolj, če doma kljukico naredite sledečemu.
- Pohodniška obutev in lahka, hitro sušeča oblačila in nogavice.
- Nahrbtnik (če imate dovolj prostora, še zložljiv anorak, saj je vreme lahko nepredvidljivo, v nasprotnem primeru pa kremo za zaščito proti soncu).
- Pohodniške palice (po želji).
Na malico ne gre pozabiti
Ne glede na to, zakaj se podamo v hribe, nas ima mnogo eno prav dobro skupno točko. Vsi se veselimo, ko dosežemo vrh! Zaradi razgleda in pa mmmm, dobre in zaslužene malice.
Predlog za dobro malico, ki da dodaten zanos in energijo:
- Vedno nepogrešljivi so domači sendviči (mi prisegamo na kajzerice in salamo iz piščančjih prsi).
- (Suho) sadje in oreščke (roke gor ljubitelji kakijev)
- Sadna ali energijska tablica (če vključuje plast čokolade, smo vedno ekstra veseli).
- Dovolj tekočine (predvsem vode).
Dodaten namig: če se na vašem cilju nahaja planinska postojanka, pa si le privoščite kaj toplega »na žlico« ali štruklje z bogatim polnilom. Svoj dosežek pa le dokumentirajte in delite fotografijo s prijatelji.