
Ste že na morju? Morda v hribih? Poletje je čas, ko si vsi zaslužimo malo daljši počitek in odklop od vsakdanjega norenja, ki nas lovi skozi leto. Ne glede na to, kje boste preživeli poletje, je važno le-to, da ste sami s sabo. Poskrbite zase in za svoje telo.
Če jo boste mahnili na morje, potem ga izkoristite, saj nas prav kopanje v morju polni na vseh ravneh. Med drugim nam daje energijo in ponovno aktivira njeno kroženje v telesu, kar stimulira naravne telesne mehanizme za samo-ozdravljenje. Nekje pravijo, da naj bi imelo polurno kopanje v morju enak razstrupljevalni učinek kot tridnevni post.
Kopanje v morju pa ima tudi izredno dober vpliv na našo kožo, saj se sol kopiči v zgornjem sloju kože in tako nase veže vodo, kar pomaga koži ustvariti naravni zaščitni sloj, ki preprečuje izsuševanje. Med kopanjem v slani vodi se preko osmoze iz telesa izločajo toksini in vanj vpijajo minerali iz vode. To zmanjšuje kislost telesa in pomaga pri vzpostavitvi naravne kislosti kože.
Plavanje je zagotovo najboljši šport, saj aktivira vse mišice, krepi srce in žilni sistem, poglablja dihanje in povečuje zmogljivost pljuč, dobro pa vpliva tudi na duševnost. Torej to poletje ne pozabite nase, plavajte in uživajte – razlogov za to je več kot dovolj!